kim jesteś?

czego szukasz?

WŚCIEKŁE BABY!!! – warsztat uwalniania złości, żalu, frustracji 23-24 kwietnia

WŚCIEKŁE  BABY

 

Warsztat uwalniania złości, frustracji, żalu

Chcesz się oczyścić z zalegających Twoje ciało i umysł emocji? – uwolnij swoją złość!!

 

Zahamowana złość przeszkadza w :

  • stawianiu granic
  • byciu asertywną
  • byciu szczęśliwą
  • byciu serdeczną

 

Zapraszam wszystkie kobiety, które przeczuwają, że ich wyrażanie złości i umiejętność stawiania granic zostały zablokowane.

Może jesteś po rozstaniu, pełna złości i/lub żalu, może w związku, w którym nie umiesz wyrazić tego, czego chcesz? Może jesteś długo sama i szukasz sposobu, żeby wreszcie opowiedzieć komuś o tym, co Cię wkurwia? Może jesteś mamą i złościsz się na swoje dzieci? – nie ma lepszego miejsca, żeby spotkać swoją złość i ją odreagować!

 

Program warsztatów:

  1. O powstawaniu i powiązaniu emocji: złości, żalu, smutku, frustracji
  2. Ćwiczenia relaksacyjne
  3. Ćwiczenia oddechowe
  4. Ćwiczenia głosowe
  5. Ćwiczenie na mówienie „nie”
  6. Sposoby na odreagowywanie złości
  7. Pozytywne obrazy dzikości kobiety
  8. Moje zwierzę – przewodnik złości/dzikości

 

 

Dlaczego warto?

  • Bo odreagowana złość ustępuje miejsca innym uczuciom
  • Żeby doświadczyć ulgi - w ciele, w emocjach
  • Żeby rozluźnić gardło i otworzyć głos
  • Żeby uwolnić się od zalegających emocji i pójść dalej!

 

Złość piękności szkodzi..? – Nic podobnego!

 

Złość często nazywana jest emocją negatywną, wiele osób, zwłaszcza kobiet, boi się ją wyrażać, wyobrażając sobie, że … no właśnie co? Że nie wypada, że nas znielubią, że nie będziemy kobiece..? W trakcie warsztatów przyjrzymy się tym przekonaniom oraz temu, co nam utrudnia wyrażanie naszej złości.

 

Jeśli nie znasz swojej złości to nie znasz siebie!

 

Termin: 23-24 kwietnia 2016, godz. 10-16:30

Cena: 360 zł w przedpłacie do 16 marca, 390 zł płatne po 16.03. 

Miejsce: CUD GROCHÓW, ul. Osowska 84a, Warszawa

Zapisy: Fundacja Wspierania Rozwoju Osobistego LUSTRA

Tel: 504-106-813

Mail: fundacja@fundacjalustra.pl

 

Copyright © 2014 by Fundacja Lustra